다이어트식단 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트꿀팁 :: 흰 쌀밥 대신먹는 다이어트 식단 공유 다이어트하면서 쌀밥 대신 먹는 콩콩밥을 공유합니다. 다이어트는 항상 내일부터니까 , 내일부터 먹을 콩콩밥을 해놓고 자야지! 다이어트는 남자든 여자든 평생의 숙제이니만큼 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아야한다. 아예 절식하는 건 그 순간만 견딜 수 있지, 더 폭식을 부르게 된다. 아무래도 아주미가 되기도 했고, 임신을 준비중이니 만큼 지속가능한 다이어트를 할 예정. 내가 먹는 콩콩밥 ! 병아리콩 + 렌틸콩 + 귀리 병아리콩 고혈압예방, 다이어트, 포만감 유지, 변비해소, 피로회복, 빈혈예방 및 개선등... 단백질과 식이섬유가 풍부하고 지방함량이 낮아 다이어트 음식으로도 좋으며 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 뛰어나고 아미노산이 풍부해 신진대사를 촉진시켜 지방연소와 혈관 확장에 도움을 준다. 콩 비린내가 적고 .. 이전 1 다음
